4 séances individuelles de 60 minutes à utiliser sur 2 mois. Je t'aide à prendre du recul sur ta situation, comprendre ce qui entretient tes difficultés de sommeil et identifier concrètement ce que tu peux travailler pour avancer vers un sommeil plus serein.

Avec l’accompagnement hebdomadaire « Immunisé contre l’insomnie » d’Au Revoir Insomnie, tu es guidé·e semaine après semaine pour avancer vers un sommeil plus naturel et plus serein, sans multiplier les tentatives de contrôle ni les règles strictes, et progressivement retrouver confiance dans ta capacité à dormir, sans laisser la peur de la nuit dicter ta vie, chez toi comme ailleurs. 189 €/mois • Sans engagement • Résilie quand tu le souhaites

Ton guide de 6 semaines pour comprendre ce qui te garde dans le cercle vicieux et qui te permet d'avancer vers de meilleures nuits de sommeil de manière complètement autonome.

Un accompagnement pensé pour les personnes qui souhaitent bénéficier d'un cadre hautement personnalisé et individualisé. Je serai à tes côtés chaque jour pour t'aider à retrouver ton sommeil de façon durable. 1750€/mois • Sans engagement • Résilie quand tu le souhaites