Inés

Son parcours

Les insomnies d’Inés ont commencé en avril, à la suite d’un événement traumatisant survenu dans une période déjà marquée par des séparations difficiles, une maladie et une forte anxiété liée à sa santé.

Elle s’est alors mise à enchaîner plusieurs nuits blanches, puis des nuits de seulement deux ou trois heures pendant plusieurs mois. L’insomnie est rapidement devenue une véritable obsession. Inés ne vivait plus normalement : elle passait son temps à chercher comment retrouver le sommeil.

Médicaments, exercices respiratoires, plantes et solutions naturelles… elle essayait tout ce qu’elle trouvait. Mais plus elle cherchait à contrôler son sommeil, plus elle nourrissait malgré elle sa peur de ne pas dormir.

Ses recherches sur Internet ont encore renforcé son angoisse. Sur des forums, elle lisait les témoignages de personnes souffrant d’insomnie depuis quinze ans et découvrait des maladies rares présentées comme incurables. Elle avait peur que son état ne s’arrête jamais.

Lorsqu’elle a découvert Au Revoir Insomnie, elle s’est reconnue immédiatement. Pour la première fois, elle a compris qu’elle n’était ni seule ni anormale, et qu’une guérison était possible. Après plusieurs échanges avec Rached, elle a rapidement décidé de commencer l’accompagnement.

Son parcours n’a pas été linéaire. Inés a connu de grandes améliorations, mais aussi des périodes de rechute. Elle a néanmoins appris à continuer à travailler, sortir et passer du temps avec ses proches, même lorsqu’elle se sentait fatiguée. En redonnant progressivement de la place à sa vie, l’insomnie en a occupé de moins en moins.

Le travail réalisé sur les émotions et les sources de son anxiété lui a également permis d’avancer en profondeur. Peu à peu, presque sans s’en rendre compte, elle s’est détachée du sommeil et a retrouvé une vie normale.